Méditations

TÉLÉCHARGER TOUTES LES MÉDITATIONS
INTRODUCTION
POSEZ UN REGARD NOUVEAU SUR LES CHOSES
(CHAPITRE 5, VIDÉO PAR FRÉDÉRICK DIONNE)
CINQ MINUTES DE CENTRATION SUR LA RESPIRATION
(CHAPITRE 5, GUIDÉE PAR FRÉDÉRICK DIONNE)
PRENDRE CONSCIENCE DE LA RESPIRATION ET ENGLOBER LE CORPS
(CHAPITRE 6, GUIDÉE PAR FRÉDÉRCK DIONNE)
RENOUEZ AVEC VOTRE CORPS AVEC LE BALAYAGE CORPOREL
(CHAPITRE 8, GUIDÉE PAR FRANCOIS BERNIER)
APPRENDRE DE LA DOULEUR À PARTIR DU POINT DE VUE DE L’OBSERVATEUR SAGE
(CHAPITRE 9, GUIDÉE PAR FRÉDÉRICK DIONNE)
LES FEUILLES SUR LA RIVIÈRE
(CHAPITRE 10, GUIDÉE PAR FRANÇOIS BERNIER)
FAITES UNE PETITE PAUSE AVEC « L’ESPACE RESPIRATOIRE »
(CHAPITRE 12, GUIDÉE PAR FRÉDÉRICK DIONNE)

* Si votre navigateur ne permet pas de lire les fichiers audios (MP3), téléchargez le logiciel Quicktime ou cliquez sur le bouton de droite de votre souris et sélectionnez Enregistrer la cible sous…